Умът

Умът - господар или слуга?

Свами Шивананда осъзна скритите му възможности и в книгата си "Концентрация и медитация" писа: "Подсъзнателният ум никога не си почива. Дори по време на сън той пресява, анализира и сравнява информацията и изпълнява команди. Голяма част от подсъзнателния ум съдържа потиснати преживявания, които могат да бъдат извлечени до повърхността на съзнателния ум чрез концентрация. Той е хранилище на спомени - не само от това, но и от предишни съществувания. Всичко, което сте наследили, което сте видели, чули, опитали, прочели, познали, на което сте се насладили в този живот и в предишните, е скрито в него. Чрез усъвършенстване на техниката за управление на подсъзнателния ум цялото това знание може да бъде извлечено.

Когато не сте в състояние да решите даден проблем - личен, философски или научен, наредете на подсъзнанието да стори това вместо вас. Ако подходите към него с пълно доверие, то ще ви даде правилния отговор. Нареждането трябва да бъде формулирано с ясни и прости думи, без да се допуска двойнственост. Ако решението не изплува след нощния сън, повтаряйте нареждането по същото време всеки ден, докато достигнете до отговора. Освен източник на знание, подсъзнанието може да бъде и верен слуга. Можете да го тренирате да ви буди в определен час. Необходимо е само преди лягане да пожелаете това и да му го наредите с положителни термини. Подобна проста задача може да послужи за предварително упражнение. Като все повече използвате потенциалните му възможности, ще снемете напрежението от съзнателния ум, който ще се освободи от част от обичайния безпорядък около него."

Сила на мислите - Самоосъзнаването е съзнание или знание за положението или състоянието на даден човек и за промените в ума, тялото и околната среда. Чрез устройството за обратна биовръзка с превода на промените в тялото във форми, които се чуват или виждат, човек може да увеличи самоосъзнаването си - поне до известна степен. 
Но контролът върху ума не е така прост. Твърде често онези, които пропагандират бързи и лесни методи, знаят много малко за вътрешното осъзнаване, а методите им не са издържали проверката на времето. Контролът върху ума изисква не само личен опит, но и години на самоизследване и интроспекция.

Много учени все още не правят разлика между функции на мозъка и ум. Въпреки че и мозъкът, и умът са тясно свързани с физическите функции на тялото, умът може да съществува независимо от последното и да узнава и преживява без сетивен контакт. Умът, който се намира в астралното тяло, има три функции - чувство, мисъл и воля, и в него протичат три умствени процеса - познание, желание и воля. Той има и три аспекта - подсъзнание, съзнание и свръхсъзнание. Мозъкът е част от физическото тяло. Той действа като компютър, като изпълнява мислите на ума и предава електрически импулси на тялото, за да поддържа и контролира различните жизнени функции.

"Наблюдавай ума си много внимателно. Бъди бдителен. Бъди нащрек! Не позволявай вълните на раздразнителност, ревност, омраза и сласт да те обезпокояват. Тези мрачни вълни са врагове на спокойствието, медитацията и мъдростта. За някои е много трудно да запазят ума си невъзмутим и чист, поради дълбоко вкоренените светски самскари, неблагоприятната околна среда и преобладаването на екстровертни тенденции. За някои, разбира се, злите мисли въобще не са проблем. Те се появяват от време на време като преминаваща фаза, без да създават много бели. Самият факт, че злите мисли те карат да страдаш, е признак за духовен напредък; защото мнозина не усещат и това."

Свами Шивананда